Архив категории: Беременность

Все о беременности и подготовке к беременности

Преждевременные роды

Преждевременные роды — рождение ребенка  до 37  недели (больше чем 3 недели до предполагаемой даты родов). Если у беременной женщины начались регулярные схватки (шейка матки начала открываться), это значит что начались преждевременные роды. Больше четверти преждевременных родов запланированы. Если возникают затруднения во время беременности,  то вам будут вызывать роды, или сделают кесарево сечение до 37 недели. Это […]

Питание беременной женщины

Питание беременной женщины может сильно повлиять на состояние здоровья младенца. Не здоровое, однообразное питание, нехватка витаминов может негативно повлиять на развитие ребенка на протяжении беременности. Вы наверное слышали  фразу — » беременная женщина должна кушать за двоих«. Это не правда.  А правда в том, что беременная женщина должна снабжать себя и ребенка здоровой пищей, а  это не зависит от количества […]

Меню беременной женщины

Питание беременной женщины состоит из меню беременной женщины. Понедельник: После сна выпить немного воды (при токсикозе с добавлением лимонного сока); Завтрак: овсяная каша (приготовленная на молоке); Второй завтрак: фрукты; Обед: тефтели с куриного фарша и свежие овощи; Полдник: фрукты; Ужин: творог с йогуртом; За два часа до сна стакан кефира. Вторник: После сна выпить немного воды (при […]

Что должна кушать беременная женщина

Питание беременной женщины не должно повторяться, пища должна быть свежей и приготовленной на один раз. Если у беременной женщины не было подготовки организма к беременности, то питаться правильно вовремя беременности будет сложно. Хорошо сбалансированная диета беременной женщины состоит из продуктов питания всех групп: молочные продукты, фрукты, овощи, рыба, мясо, яйца, жир и углеводы. Беременна женщина должна кушать что-то из каждой […]

Какие продукты не должны присутствовать в питании беременной женщины

Питание беременной женщины не должно включать такие продукты. Печень. Очень важно избегать витамина A вовремя беременности, это может навредить ребенку. Печень содержит высокое количество витамина A. Яйца.  Сырые яйца содержат  сальмонеллу, бактерия  которая может быть причиной жара, тошноты, расстройства желудка. Яйца должны быть хорошо проварены ( в течении 15 мин.), и не в коем случае не жаренные. […]

Продукты которые повышают энергию во время беременности

В питание беременной женщины должны входить продукты повышающие энергию. Кофеин и сахар повышают энергию,  но от них необходимо отказаться во время беременности и не включать в правильное питание кормящей матери. Регулярное употребление кофеина при слабом здоровье и не полноценном питании, может привести к преждевременным родам. Когда энергия падает соблазнительно выпить чашечку кофе или крепкий чай, вместо […]

Витамин C во время беременности

Зачем нужен витамин C в питании беременной женщины. Витамин C еще известен как аскорбиновая кислота,  он необходим для быстрого заживления ран, роста костей и здоровой кожи. Витамин также помогает бороться с инфекцией, защищает клетки от повреждения. Вам и вашему ребенку необходим витамин C ежедневно, это необходимо для выработки коллагена, структурный протеин, который является компонентом  сухожилий, костей и кожи. Дефицит витамина C […]

Фолиевая кислота (витамин B6) во время беременности

Фолиевая кислота (витамин B6) во время беременности, или  в питании женщины, которая собирается забеременеть, должна обязательно присутствовать.  Важно принимать фолиевую кислоту для создания нервной системы ребенка, три месяца до беременности, и первые три месяца во время беременности. Польза фолиевой кислоты (витамин B6) во время беременности. Фолиевая кислота (витамин B6) помогает предотвратить врожденные пороки в развитии: расщелина позвоночника, анэнцефалию (врожденное отсутствие головного […]

Витамин А во время беременности

Зачем нужен витамин А в питании беременной женщины. Витамин А — жиро-растворимый витамин который содержится в печени, является важным витамином в развитии ребенка в эмбриональном периоде (развитие сердца, легких, почек, глаз, костей) также дыхательной и нервной систем. Также помогает поддерживать нормальное зрение и бороться с инфекциями. Витамин А очень необходим женщинам перед родами, потому что он […]

Магний во время беременности

Зачем нужен магний в питании беременной женщины. Употребление магния предотвращает преждевременные роды и сводит к минимуму сократительную деятельность матки (схватки). Также уменьшает риск развития церебрального паралича или умственной  отсталости у ребенка после рождения (обеспечивает защиту в развитии нервной системы). Недостача магния ведет к позднему токсикозу у беременных, не полноценному развитию ребенка, преждевременным родам, смерти ребенка после рождения, искусственно вызванным […]