Архив категории: Кулинарные рецепты

Кулинарные рецепты здоровой пищи

Рецепт фруктового салата

Для приготовления фруктового салата вы можете использовать любые фрукты и ягоды. Салат получаеться вкусным когда присутствуют и сладкие и кислые фрукты. Рецепт фруктового салата Ингредиенты: яблоки- 1 шт. манго- 1 шт. персик- 1 шт. никтарин- 1 шт. киви- 1 шт. Приготовление. Яблоки помыть, вырезать сердцевину и порезать на небольшие дольки. Манго помыть, очистить от кожуры, […]

Рецепт тефтелей с говяжьего фарша

Рецепт тефтелей с говяжьего фарша. Ингредиенты: фарш- 0,5 кг (говядина, свинина) рис- 0,5 ст. яйцо- 1 шт. луковица- 1 шт. кетчуп- 2-3 ст. ложки морковь- 1 шт. сладкий перец- 1 шт. соль, молотый перец . Приготовление. Промыть хорошо рис, отварить до полуготовности. Откинуть на дуршлаг, промыть холодной кипяченой водой. Хорошо взбить яйцо. В фарш добавить […]

Рецепт свежего салата

Рецепт свежего салата Ингредиенты: Помидоры- 1 большой огурцы- 2 средних салатные листья- 6 шт. сладкий перец- 1 шт. авокадо- 1 шт. укроп, питрушка, лук сельдерей- 1 ветка оливковое масло- 1-2 ст. л. Приготовление. Нарежте мелко зелень и сельдерей. Остальные ингредиенты не большими кусочками, а листья салата лучше порвать руками (чтобы свои свойсва не терял).

Рецепт овощного плова

Рецепт овощного плова Ингредиенты: рис- 1 стакан перец сладкий- 1 штука рук- 1 штука морковь- 2 штуки горошек мороженый- 0,5 стакана кукуруза морожена-  0,5 стакана спаржа- 6 штук Приготовление. Приготовление риса. Для плова можно использовать  как белый рис, так и коричневый.  Хорошо промойте  рис, залейте рис холодной водой (уровень воды должен быть на 10 см. […]

Рецепт салата с баклажанов

Рецепт салата с баклажанов Ингредиенты: баклажаны- 1 большой сладкий перец- 2 шт. чеснок- 3 зубчика лук- 1 шт. морковь- 1 большая кетчуп- 2 ст. ложки томатный сок- 0,5 ст. соль, перец подсолнечное масло- 5 ст. л Приготовление. Нарезать кружочками мольковь, лук полукольцами, баклажан на кусочки размером 10-15 см. Перец тоже на кусочки размером 10-15 см, […]

Рецеп овощного супа

Рецеп овощного супа Ингредиенты: картофель- 2 шт. броколи- 150 гр. цветная капуста- 100 гр. морковь- 1 шт. лук- 1 шт. укроп,петрушка кабачок- 1 шт. оливковое масло- 2 ст. л. сельдерей- 1 ветка. Приготовление. Помыть и очистить картофель, нарезать дольками. Мелко нарезать лук, морковь нарезать кружочками. Мелко нарезать сельдерей, кабачок нарезать на небольшие дольки. Броколи и […]

Рецепт куриного бульона

Рецепт куриного бульона Ингредиенты: Куриные ножки- 4 шт. лук-1 шт. сельдерей- 1 стебель морковка- 2 шт. макароны Приготовление. Помыть куриные ножки,  залить холодной водой и довести до кипения. Слить воду, хорошо промыть куриные ножки. Залить водой и поставить на газ . Когда вода закипит, уменьшить огонь. Бульон посолить и бросить небольшую, целую, очищенную луковицу.  Спустя […]

Рецепт омлета с овощами

Рецепт омлета с овощами Ингредиенты: помидор- 1 шт. сладкий перец- 1 шт. кукурузка- 1 ст. л. петрушка яйца- 3 шт. лук. Приготовление. Мелко нарезать лук, помидоры, сладкий перец и петрушку. Слегка обжарить лук. К луку добавить перец и кукурузку, перемешать. Через 5-8 мин.  добавить помидоры.  Перемешать и дать подтушиться еще 5 мин.

Рецепт овощного салата

Рецепт овощного салата состоит из овощей, свойства которых полезны для организма человека любого возраста. Здоровое питание для женщин должно состоять из компонентов, которые входят в этот салат. Цветная капуста содержит практически все необходимые человеку витамины.  Количество витамина С в два раза больше чем в цитрусовых.  Витамин A — мощный антиоксидант, а витамин В благоприятно воздействует на нервную […]

Рецепт яблочного пирога

Этот рецепт я еще называю «Яблочный пирог на скорую руку». Делать его легко и быстро. Пирог идеален к любому празднику, к горячей чашке чая или кофе. Рецепт яблочного пирога Ингредиенты: яблоки — 6 шт. яйца- 3 шт. сахар- 6 ст. ложек мука сода- 0,5 ч. ложки (соду погасить уксусом) масло сливочное. Приготовление. Яблоки помыть, удалить […]